jak brac

Nie chce zakładać nowego tematu wiec tu napisze. Biore teraz antybiotyk duracef, ile czasu po skonczeniu kuracji powinno minac zanim wroce na siłke? Jakis czas temu jak wrocilem do treningow odrazu po skonczeniu antybiotyku to jeszcze przez 2 tygodnie nie miałem mocy. Teraz planuje odczekac tydzien ale nie wiem czy to nie za mało? Ten lacidofil to [...]

thx... Z tym, że właśnie chciałbym kupić tą lecytyne aby poprawić koncentracje (w końcu móżg też trzeba ćwiczyć ) i sie zastanawiałem czy jak łykam koenzyn to nie będzie jej za dużo... wnioskuję więc, że śmiało mogę brać... pozdrawiam ----------------------------------------- Mam Własne Zdanie Ale Sie Z Nim Nie Zgadzam Studium Psychologii [...]

Ja tylko mowie ze nie wszystkimi kieruje kasa:) Powiem tak, jak ktos wychodzi na ring po to zeby dostac pieniadze (swoja droga po to zeby dostac po ryju tak samo) to tylko i wylacznie jego sprawa. Kazdy powinien wiedziec kiedy odejsc, ale... Jezeli jakis bokser ma nie miec za co zyc, a moze zarobic cokolwiek walczac? Takie rzeczy tez trzeba brac [...]

[...] i z mety bo to byly cykle z duupy i niema je co brac pod uwage chodz bylo to brane! Moim zdaniem srodki ok i juz nie zamienie na prolke bo bedzie za slabo,wiec zostane przy tym! tylko zastanawiam sie nad odblokiem-jaki? a jesli mowisz o propie z winkiem to jak mialoby to wygladac 7-13prop 50e2d 7-13wino 50 e2d czy 7-10prop50e2d 10-13wino 50e2d ?

smialo mozesz brac jak krotko po terminie

nie ma sensu brac jak nie masz stazu.Najwarzniejsza jest dieta

Kurcze, teraz już nic nie wiem. Rozumiem, że w trakcie treningu mam pić 8% roztwór z Carbo i po treningu tak jak pisze na opakowaniu. A kreatynę brać 5g rano W DNT i 5g po treningu w DT. Zgadza się?

Rozumiem, że w trakcie treningu mam pić 8% roztwór z Carbo i po treningu tak jak pisze na opakowaniu. A kreatynę brać 5g rano W DNT i 5g po treningu w DT. Zgadza się?

Dzieki za szybka odpowiedz Problem w tym ze nie bede teraz mial dostepu do innych ozdywek i chcialbym wykorzystac te ktore mam juz, Mozesz mi poradzic jak je brac? Dziekowac:)

A po co wyrzucać? Nie lepiej zostawic i jak sie skonczy jedna to brac nastepna, a dokupic jakis mix na noc?

troche mi sie rozjasnilo ;) zamierzam tak zrobić : poniedziałek - siłka wtorek - areoby środa -siłka czwarek -areoby piatek - siłka sobota - areoby niedziela - wolne jak będe biegal to brac tylko 5 g kreatyny tak ? :)

zalezy tez jaka masz mase ciala i jak ogolnie na ciebie dziala, mozesz sprobowac normalnie tradycyjna dawke, jak nie bd czul mocy, mozesz dac 20g-25g i po 10g. w nitreningowe nie oplaca sie brac wogole, wiec proponowalbym dorzucic do tego mono albo jakis jablczan. ale pierw 1 tyg sproboj na tradycyjnej dawce

co do fosforu to już znalazłem. a witaminki to z Treca jednak bym zakupił bo te z Olimp za silne są. TREC MultiPack Jak chodzi o diete i te witaminy to też już policzyłem wszystko elegancko tylko nie wiem czy przy takiej suplementacji można te witaminy też : Dni nietreningowe - 30g białka K** WPC + 1 tabletka witamin tych z TRECA Dni treningowe [...]

Trenuję Pon, Środa, Piątek siłownia i aeroby tuż po siłowni. A jeżeli chodzi o dni nietreningowe a robię tylko aeroby w takie dni jazda na rowerze bieganie itp to BCAA mogę brać podobnie jak w dni treningowe ? Zmieniony przez - lukasz396 w dniu 2012-02-20 13:10:01

Jak zaspokajasz zapotrzebowanie z diety to owszem nie dajesz wtedy gainera Białko dajesz również wg braków w diecie-jeśli dieta zaspokaja zapotrzebowanie na białko to nie musisz go w ogóle używać Jeśli jednak chcesz brać białko w prochu to proponuje jedynie po treningu,tak samo gainer

Ankieta jest potrzeba, szczególnie jak ma zamiar brać Animal Test

czy moge zamienic cabaser na anastrozole 1mg? mam jeszcze bromergon 2,5mg. jak moge pozamieniac dodac to czy tak samo od poczatku to brac ?

czy moge zamienic cabaser na anastrozole 1mg? mam jeszcze bromergon 2,5mg. jak moge pozamieniac dodac to czy tak samo od poczatku to brac ? nie anastrozole czyli ari popularne to inhibitor estro a cabaser prolakyny , może być bromo ale masa ludzi na tym leku czuje się TRAGICZNIE celuj w cabaser nawet z kimś si e złóż będziesz potrzebował 0.5 [...]

Ale centymetr nie klamie wiec jednak cos rosnie. Po prostu jak trenuje 4 razy w tygodniu +prace na kopalni to ciezko jest mi dostarczyc to wszystko tym bardziej ze nie mam nawet gdzie brac tyle zarcia.

[...] jesli moge to dam 2 rady. jelsi lawka bedzie wysoka to bedzie mozna na niej lepiej wykonywac np. podciaganie sztangi do klatki w lezeniu na brzuchu. druga rzecz to lepiej, jak lawka i stojaki beda oddzielnymi urzadzeniami (a stojaki z regulacja wysokosci - nie wymaga to o wiele wiecej wysilku). wtedy bedzie mozna ze stojakow brac na przysiad [...]